quarta-feira, 26 de setembro de 2018

Minhas Tatuagens e o Significado

Olá Amorecos, tudo bem ?

O post de hoje é sobre minhas três tatuagens  , e o significado....

Bom vamos pela primeira, que é uma frase que fiz em dezembro de 2014.  Eu sempre quis escrever uma frase  que marca-se tudo . Foi semanas procurando a frase perfeita , olhava várias e várias mais não dava aquele tesão. Até que um belo dia eu encotrei... " Aproveite os pequenos  momentos. Eles podem ser unico e ate os últimos." e ai pensei que queria mais, ate que decidi colocar pássaros.
 Fui conta pra minha mãe que  eu ia fazer uma tatuagem , no começo ela não botou muita fé , mais no fundo ela sabia que eu era meio louca e sim esse dia iria chegar. Então chegou o grande dia , fui eu com minha prima até o studio e conheci o pessoal  ( sim loka demais) e ai começou o processo. Gente eu dormi fazendo a tatuagem, não senti nenhuma dor.
Eu achei que tinha ficado muito grande e que minha mãe ia pirar, ai quando cheguei em casa a minha mãe achou ela pequena (aaaa eu fiz no braço), se eu soube-se tinha feito maior , pois a primeira eu queria mostrar pra todo mundo.
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Essa foto foi tirada no dia.......



Agora vamos a minha queridinha, que é a Clave  de Sol com a Clave de Fá!
Eu comecei a fazer aulas de piano em 2014 e piano sempre foi a minha paixão , e sempre quis fazer alguma homenagem. E 2016 eu tinha uma apresentação de piano e ainda tava na minha cabeça que queria muito fazer essa homenagem, ai pensei porque não uma tatuagem, vai ficar perfeito. E ai vai naquela saga de procurar o que eu queria, eu olhava mil  coisas e nada, ficava tão triste, procurava e nada , e logo essa apresentação iria chegar, eu  estava muito na duvida. Até que eu achei a minha perfeita. Falei pra minha mãe que iria fazer outra tatuagem e ela nem disse nada kkkkkkkkkkk ( gente ela morre de vontade de fazer também, mais morre de medo). Foi 2 de maio de 2016 , perguntei para o meu tatuador , aquele que fez a primeira, e ai ele disse que eu poderia ir a noite. E ai eu fui e fiz no outro  braço e juro gente, nessa eu também dormi kkkkkkkkkk.....
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E a última e  não tão importante. Essa  foi por acaso. Meu primo disse que iria fazer uma nova tatuagem  e queria que eu fosse junto, e eu falei ta bom, e ai eu fui.
Isso foi em março de 2017. A gente chegou la e eu disse que queria fazer uma nova tattoo , mais disse que tava sem grana. Ai ele virou pra mim e disse que faria de graça , so que ele que iria escolher o desenho, ai eu disse blz. Meu primo fez a tattoo dele e o tatuador me pediu pra voltar semana que vem, e ai eu falei pra minha mãe  que iria fazer outra,  e ela também não disse nada.
Quando cheguei la, todo mundo falou que iria doer , pois iria pegar a costela ( gente eu fiz essa tattoo no peito)  . Pensei que iria doer mesmo, mais ai cheguei arranquei a blusa e começou a fazer , ai quando chegou perto da costela eu fiquei com aquele medo, mais gente não doeu nadinha e sim nessa eu também dormi ( vai me entender ).

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 Sim quando você faz a primeira , não da mais vontade de parar..
 qual será a próxima ???

 Espero que tenhma gostado. Um beijoooo

domingo, 23 de setembro de 2018

Top 5 Séries

Oi Amorecos , tudo bem ?
Como vocês estão vendo no titulo, hoje vim com  o meu top 5 das minhas series favorito. São series que assisto e repito mil vezes....

5- Mike & Molly 

Resultado de imagem para mike e mollyÉ uma comédia romantica de um casal que se conheceu nas reuniões de  "comedores compulsivos". Mike é um policial  de um bom coração decidido a perder peso. Molly é uma professora por quem ele imediatamente se interessa , que também esta passando por várias difuculdades para entrar em forma.



4-The Walking Dead

É uma ´series de terror/ suspense ( se não tiver enganada ) foi desenvolvida por Frank Darabont e baseada em séries de quadrinhos.
Resultado de imagem para the walking deadA série é protagonizada por Andrew Lincoln, que  interpreta Rick Grimes, um vice- xerife  que acorda de um coma e percebe que o mundo que ele conhecia já nao existe mais. Ele sai em busca  de sua familia e encontra vários outros sobreviventes e também vários zumbis , amigos próximo que também pegaram esse vírus.
The Walking Dead estreou dia 30 de outubro de 2010 na televisão a cabo dos Estdados Unidos. A série  estreou internacionalmente durante a primeira semana de novembro de 2010 e exibida na Fox internacional.
Confesso que não gostava da série, mais fui assistindo e fiquei curiosa e peguei gosto.




Agora vamos para o Top 3.


Jane The Virgin


É uma série  transmitida pela The Cw desde 13 de outubro de 2014. É uma adaptação de telenovela.
É uma moça Jane é  filha de Xiomara  e neta de Alba Villanueva, a Alba é muito religiosa e desde que Jane era bem novinha, ela ja falava da castidade. Jane cresceu e conheceu Michael Cordero Jr. um policial . o pai de  Jane era um ator de telenovela ,Rogelio de la Vega, muito famoso , Jane não conhecia o pai dela.
Resultado de imagem para jane a virgJane trabalhava em um hotel , mais o sonho dela era ser escritora . O hotel era de Rafael Solano que era casado com Petra Solano, ( uma telenovela mesmo neh).
Petra ouviu Rafael conversando com a irmã Dr. Luisa Alver (um lembrete ,alcoólatra, neurótica e lésbica), que ele queria o divorcio  . 
Na mesma noite Luisa viu a mulher com a amante e bebeu a noite toda . 
No dia seguinte Petra foi ao consultório de Luise  para fazer a inseminação artificial, sem Rafael saber, pois depois de um cancêr Rafael não poderia ter mais filhos. E Jane também foi , no mesmo consultório e na mesma hora para fazer o papa .... Acho que agora vocês podem ter uma noção o que vai acontecer neh.... Agora para saber o resto dessa série/ telenovela , vocês vão ter que assistir .....



The Big Bang Theory

Resultado de imagem para the big theoryLeonard (Johnny Galecki) e Sheldon (Jim Parsons) são dois brilhantes físicos que dividem o mesmo apartamento. Suas vidas se complicam quando uma belíssima jovem, porém pouco inteligente, Penny , se muda para o apartamento do lado. A chegada de Penny perturbo um pouco a Sheldon já que ele prefere passar as noites jogando Klingori Boggle com seus amigos e colegas de trabalho e também cientistas, Wolowitz e Koothrappali, sem ligar para Penny. Contudo, Leonard vê em Penny a possibilidade de aprender a interagir com as mulheres e sente que ela é um novo mundo cheio de possibilidades, e quem sabe, do amor. Sheldon acha que isso é um sonho que nunca se realizará, porém, talvez nesta comédia estas mentes brilhantes possam aprender algumas coisas com uma jovem que trabalha em um restaurante.
É uma das séries favoritas , eu amooooooooooooooooooooooooo .  São 12 temporadas ao total ...





E agora vamos  ao primeiro lugar , o melhor, que eu mais amoooo na vida S2



Supernatural

Supernatural é uma série de televisão americana de fantasia sombria  e urbana criada porEric Kripke  produzida pela Warner Bros. Television em parceria com a Wonderland Sound and Vision, que estreou em 13 de setembro de 2005 na The WB Television Network, e depois tornou-se parte da programação da The CW. A série narra a história de dois irmãos, Sam Winchester e Dean Winchester, interpretados respectivamente por Jared Padalecki e Jensen Ackles, que caçam demôniosfantasmasmonstros e outras criaturas sobrenaturais no mundo.
Resultado de imagem para supernaturalAs filmagens da série ocorrem em Vancouver, no estado da Colúmbia Britânica, no Canadá. Seu episódio piloto foi visto por mais de 5,69 milhões de telespectadores, e o índice de audiência dos quatro primeiros episódios levou ao canal The WB produzir uma primeira temporada completa de 22 episódios. Originalmente, Kripke planejou a série para três temporadas, mas posteriormente expandiu para cinco. A quinta temporada, que estreou em 10 de setembro de 2009, encerrou o enredo principal da série;no entanto, devido ao aumento da audiência das quarta e quinta temporadas, a The CW decidiu continuar a exibição de Supernatural. Em 2 de abril de 2018, a emissora The CW renovou a série para uma décima quarta temporada.

Essas foram o top 5 . Espero que tenham gostado.... Beijoss

sábado, 30 de junho de 2018

Aborto ????

Oie Amorecos....

Dois meses atras eu postei aqui no blog um post falando que tinha perdido o meu bebe. Depois disso não postei mais nada e estava me setindo muito mal por deixar vocês sem noticias.
Foi dificil gente , esses meses que passaram , mais estou em pé. A dor é não tem como ser explicada , é tão forte mais tão forte , que toda vez que chorava  tinha vontade de gritar , só pra ver se essa dor passava . Mais não passava , é tão intenso, e tão ruim.
Eu acabei me isolando do mundo e de todos , não queria ver ninguem e queria ficar só, não queria nem ver a claridade da luz do dia , nem nada, só queria chorar.
Hoje está sendo mais dificil, pois o mundo da internet só fala de Aborto , e fora os vídeos que é tão ruim de ver... É duro ver que a gente que tanto quer não consegue e tem gente tirando , mais bem cada um é cada um. Só que vejo tanta maldade, não apenas com um Feto e sim com crianças maiores, apanhando, melhor , sendo espancados pela propria mãe e ninguem faz nada, ai essa criança maltratada   acaba agredindo o coleguinha da escola. Chega ser revoltante ter tanta gente que não  tem amor ao proximo e nem pelo proprio filho.

A dor que sinto, não desejo para ninguem, muito menos por aquelas que desejam abortar . A dor da perda de um filho é dificil, é uma dor que nunca vai passar, so quem tem amor pelo próximo e perdeu alguem querido sabe como que é

Gente quem quiser entrar em contato comigo tem duas formas :
Instagram : @dezapratodas
E-mail: dezapratodas@gmail.com

quarta-feira, 18 de abril de 2018

Sim Estava Grávida e Sim Tive um Aborto

Oi meus Amores, tudo bem com vocês ?
Hoje vim aqui contar uma história que esta sendo muito difícil para mim, enfim vamos la neh .

Bom tudo começou quando a minha menstruação atrasou , era normal  , pois sou bem desregulada  . Dia 16 de Fevereiro  foi a minha última menstruação, só que  não liguei muito . No final de Março, meu marido ficou falando que estava grávida, só que eu sempre negava . No dia 5 de Abril, fui fazer compra  de supermercado sozinha , meu marido tinha ficado em casa . Comprei o que tinha que comprar e quando estava saindo do supermercado , eu vi uma farmácia e pensei comigo " porque não fazer um teste"
Resultado de imagem para fast test , comprei e estava indo para casa quando veio uma certeza no meu coração  que sim estava grávida . Quando cheguei em casa deixei as compras e fui logo fazer o teste de gravidez (o nome do teste é Verifik) . Quando eu olhei estava la os dois tracinhos , na hora eu não acreditei ,só ajoelhei e agradeci a Deus. Bom ai tinha que contar para o meu marido sobre a gravidez e eu não pensava em nada , só pensava em contar. Eu tinha um piercing no Septo que eu gostava e meu marido sempre falava para tirar que era feio e tals, e eu sempre falava que só iria tirar quando fica-se grávida , então isso seria a surpresa, tirei o piercing  fui para o nosso quarto , ai acordei ele e disse que queria conversar com ele , na hora ele resmungou um pouco mais cedeu . Em uma mão estava o teste e na outra o piercing, eu mostrei só a mão que estava o piercing e ele regalou os olhou e  perguntou se eu  estava  grávida e disse  que sim e mostrei o teste de gravidez . Ele ficou assustado , e muito preocupado,  pois era uma vida , mais ele ficou muito feliz . Nisso já estava tomando os cuidados possíveis , não estava levantando peso nem nada , ate chegar segunda para ir na médica , enfim. Na Sexta eu fui na minha mãe, cuidar da minha avó que é bem de idade , a minha mãe ia fazer uma faxina . Quando estava indo embora para casa passei em frente da farmácia perto do terminal de onibus  e comprei um novo teste ( eu sei que deveria ter feito exame de sangue, só que ia demorar um pouco o resultado e já sabe a ansiedade falou mais alto) ai comprei o teste Fast Test , cheguei em casa fiz o teste e estava lá o lindo positivo , estava muito feliz, muito realizada , já não me sentia sozinha quando estava só. No sábado estava tudo bem  , já no domingo eu acordei passando muito mal e neste dia o meu marido ia trabalhar, então decidi ir na casa da minha mãe para que eu não fica-se sozinha. Quando estava na minha mãe eu fiquei bem, fiquei ate tardizinha . Quando cheguei em casa eu senti uma cólica horrível , na hora eu achei que era fome, então eu desci e peguei comida . Quando estava jantando a dor piorou e vi um sangramento bem pouco, mais tinha sangue , então fiquei desesperada   mandei msg  para a minha cunhada e ela me levou ao pronto socorro. Chegando la passei pelo primeiro médico  e ele me passou exames , o primeiro era de sangue e outro de urina, o médico foi muito simpático. Depois de horas de espera  passei pelo segundo médico  e ele também foi muito simpático, e ele me  falou que deu positivo o Beta HCG e  na hora não acreditei fiquei muito feliz , fiquei tão feliz que cheguei ao ponto de arrancar o papel do médico para ver se era verdade , ai  ele me disse que no exame de urina tinha dado uma pequena  infecção e nisso ele me mandou subir na maternidade . Quando cheguei na maternidade eu não estava acreditando na onde eu tinha chegado , era coisa tão mágica, estava tão feliz. Quando a enfermeira me chamou e eu entrei no consultório, gente parecia um filme de terror , sério, foi horrível. O médico muito grosso e estúpido e a enfermeira pior , o médico nem olhou na minha cara , enfiou os dedo com tudo "lá" e apertou a minha barriga com tanta força mais com tanta força  que gritei, foi horrível, ai ele olhou na minha cara e disse com cara de deboche  "você só ta com começo de aborto" na hora o meu mundo caiu, parecia que não estava mais lá, ai o médico me passou alguns medicamentos e pediu repouso,  cheguei em casa chorando , meu marido não sabia o que fazer , ele me abraçou e ficou comigo. Na segunda eu fiquei de cama, só levantava para ir ao banheiro e voltava para a cama, o meu marido foi trabalhar e meu sobrinho ficou comigo, depois fiquei sozinha, mais estava saindo muito sangue e a cólica era horrível , as vezes o sangue parava e dava aquele alivio mais depois voltava . Quando meu marido chegou  a noite ele veio ate nosso quarto trouxe comida, e me levou para tomar um banho, tomei banho sentada porque não estava conseguindo ficar em pé , por tanto sangue que perdi, e nisso a dor piorou e pedi para ele chamar o samu. Quando cheguei ao hospital denovo eu fiquei com muito medo e pedi para que meu marido me acompanha-se porque não queria passar pelo mesmo médico sozinha. Quando cheguei na maternidade era outro nível do que domingo, uma enfermeira que mostrava amor e um médico bom. O médico fez o exame de toque  foi muito gentil , e me falou que precisava ficar internada para observação , e para fazer o ultrassom no dia seguinte. Me internaram e fiquei em um quarto sozinha, só eu e meu marido, fui medicada para aliviar a cólicas, a enfermeira trouxe uma poltrona que deita para o meu marido ficar mais confortável e fiquei com um pano por baixo para segurar o sangramento. No meio da noite eu senti uma cólica tão forte, mais tão forte que fui ao banheiro , meu marido ficou comigo o tempo todo, e ai saiu muito sangue, saiu coágulo de sangue e nisso eu senti sair algo a hora que eu vi era o meu bebe dentro da privada , e nisso fiquei desesperada e meu marido falando que não era ,que era para mim ficar calma que não era nada, ai ele perguntou se eu ia mostrar para a enfermeira ou ia dar descarga, eu dei descarga , pois não ia conseguir deixar la o meu bebezinho, nisso a dor passou , parecia que tinha tirado com a mão, e ai conversei com Deus .  No dia seguinte a minha sogra foi ate ao hospital e meu marido precisava ir trabalhar ( ele não queria ir trabalhar , ele queria ficar o tempo todo comigo) e ai fui fazer a ultrassom e a médica virou para mim e disse que não tinha mais nada , que não tinha mais saco gestacional e nisso eu tinha certeza que não tinha  mais nada, ai passei pelo o médico e ele disse que não precisava fazer limpeza e que já estava de alta.....
Agora o que estou sentindo ? É como pisar no chão e não sentir nada, é sentir a solidão mesmo rodeado de pessoas , é como se tudo o que eu vivi fosse um sonho. É uma dor intensa , parece que nunca vai passar . Eu sei que não sou a única que está passando por isso , tem muitas que sofrem ate pior, mais saiba que não estamos sozinhas , temos Deus , temos nossa familia , nossos amigos e agora vocês tem a mim, mais uma que passou por isso....

Hoje digo que a  dor pode virar saudades , mais o coração dói.



quarta-feira, 24 de janeiro de 2018

Diário da Noiva - Inicio

Olá meus Amores, tudo bem com vocês ?

Hoje vim começar um post totalmente diferente , serão várias etapas. Como vocês estão vendo , hoje foi começar com o Diário da Noiva, digamos que estou um pouco atrasada com o post . Espero que gostem.





Diário da Noiva - Parte 1 


Vou da uma resumida na história  pra vocês entenderem .....  No começo de 2017 estava mudando algumas coisas,  estava cuidando da minha saúde , da minha beleza (como se eu tivesse neh). Andava bastante triste e estava querendo muito mudar . Até que uma pessoa me apresentou o Rodrigo para mim , nessas caminhadas que estava dando no lago (lembrando que esta mesma pessoa me apresentou o Rodrigo em 2015, destino ou não?) Continuando... Ai  conversa vai e conversa vem, que depois de alguns dias  dei um beijo nele (sim foi eu que dei o primeiro beijo) . Começamos a ficar e se gostar ate que no dia do aniversário dele , ele me pediu em namoro (17.03.2017, lembrem bem desta data ) Eu tinha preparado uma surpresa na casa dele juntos com os amigos, mais foi ele que me fez a surpresa , olhem a fotinha do pedido em Namoro 
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 Fofo neh 




A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, tela e área interna Foi lindo , tudo perfeito . Ai começamos a se conhecer e ver que temos os mesmo 

gosto
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  Todos dizem que o primeiro mês é uma maravilha e que o resto vem brigas e mais brigas e rotina. Sim é verdade , mais as pessoas não sabem lidar e acabam  brigando muito e acabam se separando. Mais depois dos três primeiro meses  foi bem melhor que o primeiro . 
E junho de 2017 ele me pediu em Casamento (sim gente ficamos noivos com apenas três meses de namoro) Nesse três primeiros meses passamos por algumas barras  e isso mostrou que um pode sempre contar com o outro (literalmente somos melhores amigos) e sabemos o queríamos, mesmo quase todo mundo dizendo que isso não iria dar em nada .
O Pedido de  Casamento foi bem no dia do meu aniversário (coincidência ou destino). Chamamos nossos amigos e família  para comemorar , foi lindo , eu não sei se foi mais lindo o pedido de namoro ou de casamento , e é claro que tem fotinha neh .

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Agora estamos em janeiro de 2018 e caso em Março , bem no dia do aniversário dele , e digamos que ainda não temos nada, mais quando digo que não temo nada , pode acreditar , mais estamos muito felizes e com muitos planos para esse grande dia (mentira, a gente já comprou as alianças haha).
Queremos algo simples e bonito. Não vamos casar no religioso  e sim apenas no cartório, mais depois vamos para a chácara (isso se a gente conseguir achar) , estamos tentando fazer de tudo, estamos procurando  lembrancinhas, e as coisas . Olha nunca pensei que iria ser tão difícil assim, eu sei vai ser um grande desafio pois temos 2 meses , mais eu gosto de desafios, é bem divertido.
Bom amores este foi o primeiro post do Diário da Noiva , espero que tenham gostado. Quando tiver coisas novas eu volto aqui pra falar (ops : escrever mais um pouquinho). Beijosss

segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

2018 Chegou

Oiee  meus amores, tudo bem com vocês ?

Hoje vim fazer um post um pouco diferente do que vocês já estão acostumados. Sei que estou um pouco atrasada , mais quero desejar um feliz 2018 , que nesse ano possa realizar todos os seus sonhos.

Resultado de imagem para corações pngEm 2017 me aconteceram muitas coisas,  coisas boas e também coisas ruins , que é normal neh, mais digo que sou abençoada por cada conquista , batalha e realizações . O meu Blog e meu Canal ainda não tem aquele reconhecimento, mais tudo o que faço por aqui é com muito amor e carinho. Quando não estou bem eu fico off , fico longe de tudo pois não acho legal passar essa energia ruim para vocês.
Tenho que agradecer a todos vocês por fazer parte de minha vida. Bom 2018 chegou e tenho varias metas , não sei se vou conseguir cumprir , mais juro juradinho de pés juntinhos que vou fazer o máximo de mim.
Agora  é com vocês , me diz como foi seu 2017  e quais são seus sonhos, quem sabe poderemos realizar juntos.
Obrigada pelo carinho, pois estar junto comigo sempre . Amo vocês S2 💋 

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quinta-feira, 16 de novembro de 2017

10 Alimentos Poderosos Contra A Inflamação

Boa noite meus Amores, como vocês estão?
Gente eu estava morrendo de saudades do vocês , queria tanto vir aqui e postar algo legal, mais estava precisando ficar um tempo off , ter um tempo só pra mim, mais agora estou aqui. S2
 Estou voltando com um post bem legal da Rosi Feliciano escritora do blog http://dieta.blog.br/. Sempre tenho artigos maravilhosos tipo como ibuprofeno (http://dieta.blog.br/ibuprofeno-para-que-serve-indicacoes-efeitos-colaterais olhem esse link ele tem um post maravilhoso).
Então espero que gostem. Mil Beijos


10 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação!


A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do corpo.
Descubra quais alimentos favorecem o movimento intestinal e proporcionam bem-estar físico e mental.

ibuprofeno é um exemplo de medicamento que pode ajudar com a inflamação do corpo. Mas temos também as opções naturais como os legumes e frutas impedem que nossos intestinos se inflamem.

O consumo de frutas, legumes, algas marinhas, leguminosas e grãos integrais são a melhor maneira de fornecer ao corpo a fibra vegetal necessária para promover o bom funcionamento do intestino, manter a microflora em equilíbrio e contribuir para a eliminação de resíduos.

Se não passaria na corrente sanguínea favorecendo a inflamação.
Aqui estão os dez desses alimentos com um importante poder anti-inflamatório:

Abacaxi
Além de um alimento com baixas calorias, é muito útil quando você quer aliviar sua dieta, uma das principais causas de inflamação é o consumo excessivo de calorias.

É fundamental o seu conteúdo em bromelina que desmorona e dissocia proteínas e é um poderoso anti-inflamatório prescrito para artrite ou para diminuir o inchaço após cirurgia ou acidente.
Seu efeito anti-inflamatório parece ser superior quando tomado com o estômago vazio.

Cebola
É um alimento leve e poderoso e tem o efeito ideal para este tipo de dieta.

Além disso, é o alimento mais rico que é conhecido em quercetina, um flavonoide que é considerado um dos principais responsáveis pelo poder anti-inflamatório deste vegetal, uma vez que entre suas virtudes está o poder de controlar o dano oxidativo dos radicais livres.

Linhaça
Linhaça nos fornece ácidos graxos ômega 6 e ácido oleico, mas acima de tudo, é a fonte vegetal mais rica conhecida em ácidos graxos ômega 3, superando até os peixes.

Este tipo de gordura é essencial porque nosso corpo precisa recebê-lo de uma fonte externa e está no lado "bom" da gordura contribuindo para a redução do colesterol.

Eles contribuem para o tratamento de dores reumáticas e quaisquer problemas de saúde associados à inflamação.
Esta semente contém fito estrógenos com uma ação anti-inflamatória potente.

Pimenta
É excepcionalmente rico em vitamina C, especialmente nas espécies vermelhos ou amarelos mais maduros.

Esta vitamina é necessária para o metabolismo da fenilalanina, um aminoácido essencial, muito ativo na redução da dor crônica e outros sintomas como inchaço e rubor.

Além disso, o poder antioxidante da vitamina C é multiplicado pelo efeito sinérgico que faz com a vitamina A, abundante em indivíduos maduros e com um pigmento chamado licopeno.

Cacau
Rico em vitaminas D e outras, tem um efeito antioxidante significativo, como A ou E.

Os seus sólidos são uma fonte de taninos e compostos fenólicos que neutralizam o efeito inflamatório causado pelos radicais livres.

Estudos mostram que o consumo contínuo e moderado de bom cacau ou chocolate escuro reduz os níveis de proteína C-reativa (CRP) no sangue.

Azeite de oliva
O azeite extra virgem contém uma substância ativa, chamada oleocantal, com efeito, anti-inflamatório muito semelhante ao do ibuprofeno.

Esta substância natural, como a droga, atua inibindo uma enzima (COX) que produz substâncias que causam dor e inflamação.

O seu poder anti-inflamatório também é devido ao seu conteúdo nas vitaminas A e E, seus compostos fenólicos e a composição das suas gorduras, que consiste principalmente em ácido oleico, que também reduz os níveis de açúcar no sangue.

Rabanete
Rico em vitamina C e ácido fólico, também é muito útil em dietas leves devido à sua ingestão rica de fibras e baixa caloria.

Tem efeito diurético, devido ao seu teor de potássio, o que facilita a eliminação de líquidos e contribui para manter um sangue mais limpo.

Contém uma enzima, peroxidase, que participa da defesa do organismo.

É rico em compostos de enxofre, especialmente rabanete preto, que ajudam a resolver problemas biliares e são ótimo para o fígado.

Alho
Uma fonte importante de selênio vitamina A, B1, B2, C, aminoácidos de enxofre como cisteína e metionina, bem como inúmeras substâncias com poderes antibióticos e anticoagulantes.

Mas as propriedades anti-inflamatórias do alho são atribuíveis a muitos dos seus efeitos na saúde, como a sua capacidade de limpar o sangue de substâncias tóxicas, melhorar o estado da flora intestinal, os seus antioxidantes.

O alho é rico em metionina, o que ajuda a regular os níveis de histamina no organismo.

Cúrcuma
Curcuminoides, substâncias ativas recentemente descobertas, parecem ter propriedades anti-inflamatórias semelhantes às de certos medicamentos esteroides e não esteroides.

Essas substâncias são responsáveis pelas propriedades antivirais, antibacterianas e desintoxicantes deste tempero aromático, bem como seus efeitos antioxidantes.

Esses princípios desenvolvem todo o seu potencial misturado com pimenta preta.

Cravo da Índia
Esses brotos aromáticos têm um alto teor de ácidos graxos ômega 3, magnésio, vitaminas B, cálcio e flavonoides com um excelente poder antioxidante.

Contém eugenol, uma substância usada em odontologia para dor de gengiva e prevenir infecções.

Em combinação com cariofileno, também presente nesta espécie, o eugenol exerce uma ação sinérgica útil para combater qualquer tipo de inflamação.

Você pode conseguir mais dicas grátis e o passo a passo do especialista, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br tudo está na matéria: ibuprofeno: para que serve indicações e efeitos colaterais.

E ai amores gostaram ? Então não fica só por aqui, claro que temos vídeo .  =)

Confira o vídeo com os melhores alimentos anti-inflamatórios: